便秘患者，还是应注意了养成，良好的排便习惯，是有便意时及时的如厕，排出了大便。并是多饮水的，晨起饮大量的凉白开，是可有效的刺激了，肠蠕动、促进排便，适量的运动，也是可有效的，刺激了肠蠕动、促进大便的排出。那么，苏州治疗便秘的中医治疗？

　　便秘一般是由，多种原因引起的，如果是经常便秘，首先，要改变的就是自己的饮食习惯。第二、就是要养成定时排便的习惯。从饮食上主要的就是首先要多饮水，然后就是可以吃芹菜、莴笋，包括有些水果，比如火龙果等都能起到润肠通便的作用。如果便秘非常严重，还要给辅助药物治疗，从而使便秘得到有效的解决。最根本还是要养成定时排便习惯，要从饮食结构上进行改变，进食不宜太过于精细，要粗细结合，这样才能更好的解决便秘的问题。

　　有些食物，是可以是有助于通便的，常见的是含有，较多的膳食纤维食物，如：各种新鲜水果、绿叶蔬菜、谷物、豆类食品，各种干果像核桃、芝麻，这些都是含有，丰富的膳食纤维，是可以保留了，大便的水分、增加大便的容积，刺激了肠道排便。另外，是可以多吃些，含有了益生菌，像酸奶或含有了大量益生菌的保健品、药品，都是可以通过了，调整肠道菌群，改善了便秘。

　　苏州治疗便秘的中医治疗？推荐苏州国医堂黄阿兴副主任中医师。苏州国医堂名医工作室成员，原相城区陆慕医院副院长，原相城区黄桥医院副院长。毕业于南京中医药大学。曾先后任【公立】相城区【陆慕医院】和【黄桥医院】业务副院长，同时从事会诊及疑难杂症病例讨论等临床工作。在苏州雷允上、苏州国医堂，设有工作室，从医四十余年，在治未病、冬令进补、调摄人体气血阴阳平衡方面积累丰富经验。

　　擅长对消化道的胃病、慢性结肠炎等；呼吸道的鼻炎、支气管炎、肺炎等；心血管的冠心病、心律失常、胸闷心悸等慢性疾病的治疗，尤其在应用阴阳五行学说、中医养生调理及辨证施治上有独特见解。

　　便民链接：黄副主任坐诊时间为每周一上午在苏州国医堂相城店；每周三上午苏州国医堂吴中店。